스케일 연습??

스케일 연습이 '도레미파솔라시도' 계이름 연습하는건가요?

기타학원 다니시는 아는분이 스케일연습 배우시던데 저도 아르페지오 할때 스케일연습 배워서 매일 연습하면 도움이될까요? 전에 크로매틱 연습인가? 하다가 어렵고 잘 안되서 금방 포기했거든요.