질문-연습량은 어떻게 해야할까요?

독학의 시작부터 스트럼입문 1주차까지는 꾸준히 강의를 보다 어느순간 귀차니즘을 핑계로
강의를 안들은지 2개월이 된거같습니다.
1~2주간은 마음 한켠에 빨리 시간 내서 보고 연습해야지.. 불안감이 엄습하다가도
다른 일들을 하다 피곤에 쩔어 시간을 그냥 흘려보내더라구요..
결과보다는 과정이 중요하다고 연습할때 즐기면서 해야하는데 다혈질의 성격상
안되는게 있으면 즐기지는 못하더라구요..
하지만 5년정도가 흘렀을땐 즐기면서 잘치고 싶은 저의 모습을 상상합니다

그래서 저는 차근차근 제 자신에게 강제성을 부여하고 싶어서
연습량에 대해 질문드립니다.
하루 30분씩..1강을 두고 이틀간 연습하면 될까요??.....