팔근육이 아파서....연습을 오래 못합니다.
별맛콜라
8
4689
2021.04.14 23:17
팔근육이 아파서....연습을 오래 못합니다.
첨부한 사진은 오른팔 그림이지만 동그라미 친 부분의 왼팔 근육이 많이 아픕니다. 정식 명칭인지는 모르겠지만 그림 속 근육 이름이 ‘손가락굽힘근’인걸로 봐서 왼손으로 코드 잡을때 힘을 너무 줘서 통증이 시작된거 같아요.
구글 검색해보니 정식명칭은 ‘깊은손가락굽힘근’ 인거 같은데 엄지를 제외한 나머지 손가락을 구부리는 역할을 한다네요.
동그라미 친 부분이 운동 심하게 해서 근육에 염좌 생긴것처럼 뻐근하고 아픕니다. 그래서 연습을 30분 정도 하면 통증때문에 더 오래 하기가 힘드네요.... 아무래도 빠른 템포 연습할때 코드 안틀릴라고 억지로 힘을 쥐어짜면서 오래해서 그런거 같아요. ㅠㅠ
첨부한 사진은 오른팔 그림이지만 동그라미 친 부분의 왼팔 근육이 많이 아픕니다. 정식 명칭인지는 모르겠지만 그림 속 근육 이름이 ‘손가락굽힘근’인걸로 봐서 왼손으로 코드 잡을때 힘을 너무 줘서 통증이 시작된거 같아요.
구글 검색해보니 정식명칭은 ‘깊은손가락굽힘근’ 인거 같은데 엄지를 제외한 나머지 손가락을 구부리는 역할을 한다네요.
동그라미 친 부분이 운동 심하게 해서 근육에 염좌 생긴것처럼 뻐근하고 아픕니다. 그래서 연습을 30분 정도 하면 통증때문에 더 오래 하기가 힘드네요.... 아무래도 빠른 템포 연습할때 코드 안틀릴라고 억지로 힘을 쥐어짜면서 오래해서 그런거 같아요. ㅠㅠ